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Programme d'avant-saison U15

Publiée le 09 juil. 2021 par Ludovic MOREAU 0 2021-07-09T19:55:22+0200

Le football, comme bien d’autres activités sportives, fait partie des sports collectifs qui nécessitent des compétences techniques et des stratégies particulières. Il s’agit d’une activité qui fait appel à de nombreuses aptitudes physiques et mentales et c'est pour cela que la préparation physique d’avant-saison est importante. Pour être au niveau des champions, certains joueurs se préparent avant la saison en effectuant au quotidien des exercices comme des courses de vitesse, des changements de direction rapide, des sauts verticaux, des démarrages rapides ou des frappes de balles.

Préparation à la saison 2021-2022

Publiée le 30 juin 2021 par Jean-Yves VRIGNON 0 2021-06-30T18:24:07+0200

Une saison se termine et une autre commencera dans quelques semaines avec la préparation d'avant saison (date de reprise et programmation des entrainements seront divulguées dans quelques jours). Une proposition de programme d'entretien de la...